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生活在地下 吉他谱还有这种好处?泡热水澡可降低血糖

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    据英国《每日邮报》11月16日报道,研究表明,泡澡可改善炎症和降低血糖水平。泡澡可释放一种对抗炎症的化学物质IL-6,与体育锻炼有异曲同工的效果。

      英国拉夫堡大学的研究人员分析了参与测试的超重男性在38°C(100.4°F)浴池中泡澡前后的采集血液样本,检测在泡澡两个小时后参与者的血糖和胰岛素水平,并寻找炎症标志物。在泡澡过程中,每15分钟记录一次心率、血压和体温。参与者在接受测试后的两周内在家中同样泡热水澡在10次以上。

      结果显示,泡澡可使血液中的抗炎症化学物质IL-6升高。这一化学物质在运动时同样也会达到峰值。泡澡可引发一氧化氮的释放,从而放松血管并降低血压。男性每天在家洗澡后,禁食和休息时血糖和胰岛素水平较低。

      斯文霍克斯特拉(Sven Hoekstra)博士认为,洗澡可改善久坐不动、体重超标的男性体内的炎症状况,促进葡萄糖代谢和新陈代谢。

   si wen huo ke si te la Sven Hoekstra bo shi ren wei, xi zao ke gai shan jiu zuo bu dong ti zhong chao biao di nan xing ti nei de yan zheng zhuang kuang, cu jin pu tao tang dai xie he xin chen dai xie.

     原标题:英研究:泡热水澡可降低血糖

     值班主任:颜甲

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河南省焦作中毒幼儿园的老师不爱说话,从来没有见过她笑过。

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